Women's health, explained simply
85 topics on periods, PCOS, pregnancy, postpartum recovery and nutrition — what is normal, home remedies you can cook at home, and the signs that mean you should see a doctor. Free to read, no account needed, in Hindi and English.
Periods & cycle
PCOS & hormones
Pregnancy
- Morning Sickness / Pregnancy Nauseaगर्भावस्था में जी मिचलाना
- Pregnancy Back Painगर्भावस्था में कमर दर्द
- Gestational Diabetes (GDM)गर्भकालीन मधुमेह
- Heartburn / Acidity (Pregnancy)गर्भावस्था में सीने में जलन
- Leg Cramps (Pregnancy)गर्भावस्था में पैरों में ऐंठन
- Pregnancy Swelling / Edemaगर्भावस्था में सूजन
- Preeclampsia / High BP in Pregnancyप्री-एक्लेम्पसिया / गर्भावस्था में हाई बीपी
- Vaginal Bleeding in Pregnancyगर्भावस्था में रक्तस्राव (ब्लीडिंग)
- Hyperemesis Gravidarum (Severe Pregnancy Vomiting)अत्यधिक गर्भावस्था उल्टी (हाइपरमेसिस ग्रेविडेरम)
- Cholestasis of Pregnancy (Severe Itching)गर्भावस्था में पित्तरुकावट (तेज़ खुजली)
- Preterm Labour Warning Signsसमय से पहले प्रसव के संकेत (प्रीटर्म लेबर)
- Pelvic Girdle Pain / SPD (Pregnancy)पेल्विक (कमर-कूल्हे) दर्द / एसपीडी (गर्भावस्था)
- Stretch Marksखिंचाव के निशान (स्ट्रेच मार्क्स)
- Pregnancy Insomnia (Sleep Problems)गर्भावस्था में नींद न आना
- Pica & Unusual Cravings (Pregnancy)पाइका / असामान्य लालसा (मिट्टी, चॉक खाना)
After delivery
- Post-Delivery Recoveryप्रसव के बाद देखभाल
- Mastitis (Breastfeeding Breast Infection)स्तनदाह (स्तनपान में स्तन का संक्रमण)
- Baby Bluesबेबी ब्लूज़ (डिलीवरी के बाद मूड स्विंग्स)
- Low Milk Supply & Latching Problemsदूध कम आना और लैच (स्तनपान) की समस्या
- Cracked & Sore Nipplesनिप्पल में दरार / दर्द (स्तनपान में)
- Breast Engorgementस्तनों में दूध भरना (एंगॉर्जमेंट)
- Blocked Milk Ductदूध की नली बंद होना (ब्लॉक्ड डक्ट)
- C-section Recovery & Wound Careसिज़ेरियन (C-section) रिकवरी और घाव की देखभाल
- Perineal Tear / Episiotomy Careपेरिनियल टांके / एपिसीओटॉमी की देखभाल
- Postpartum Hair Lossडिलीवरी के बाद बाल झड़ना
- Postpartum Urinary Incontinenceडिलीवरी के बाद पेशाब का रिसाव (यूरिन लीक)
- Diastasis Recti (Abdominal Separation)पेट की मांसपेशियों का अलग होना (डायस्टैसिस रेक्टाई)
Nutrition & deficiencies
- Iron Deficiency Anaemiaखून की कमी
- Vitamin B12 Deficiencyविटामिन बी12 की कमी
- Vitamin D Deficiencyविटामिन डी की कमी
- Calcium Deficiencyकैल्शियम की कमी
- Folic Acid (Folate) Deficiencyफोलिक एसिड (फोलेट) की कमी
- Magnesium Deficiencyमैग्नीशियम की कमी
- Iodine Deficiencyआयोडीन की कमी
- Protein Deficiency / Undernutritionप्रोटीन की कमी / कुपोषण
Menopause
Mental wellbeing
- Anxietyचिंता और तनाव
- Sleep Disordersनींद न आना
- Postpartum Depressionप्रसवोत्तर अवसाद (डिलीवरी के बाद डिप्रेशन)
- Depressionअवसाद (डिप्रेशन)
- Stress & Burnoutतनाव और बर्नआउट (थकावट)
- Pregnancy & Infant Loss — Grief Supportगर्भ/शिशु हानि — शोक में सहारा
- Body Image & Eating Concernsबॉडी इमेज और खाने से जुड़ी चिंताएं
General health
- UTI (Urinary Tract Infection)मूत्र मार्ग संक्रमण
- Leucorrhea (White Discharge)सफेद पानी आना
- Hair Fallबालों का झड़ना
- Migraine / Headacheसिर दर्द
- Constipationकब्ज
- Skin Issuesमुँहासे और रंग बदलना
- Weight Managementवजन प्रबंधन
- Joint Painजोड़ों का दर्द
- Breast Pain / Mastalgiaस्तनों में दर्द
- Low Blood Pressure / Dizzinessनिम्न रक्तचाप
- Piles (Haemorrhoids)बवासीर (पाइल्स)
- Vaginal Yeast Infection (Candida)योनि में फंगल/यीस्ट संक्रमण (कैंडिडा)
- Type 2 Diabetesटाइप 2 मधुमेह (शुगर)
- High Blood Pressure (Hypertension)उच्च रक्तचाप (हाई बीपी)
- Acidity / Acid Reflux (GERD)एसिडिटी / खट्टी डकार (गैस्ट्रिक रिफ्लक्स)
- Fatigue & Weaknessथकान और कमज़ोरी
- Cold, Cough & Immunityसर्दी, खांसी और इम्युनिटी
- Osteoporosis & Bone Healthऑस्टियोपोरोसिस और हड्डियों की सेहत
- Dental & Oral Health (incl. Pregnancy)दांत और मसूड़ों की सेहत (गर्भावस्था सहित)
- Varicose Veinsवैरिकोज़ वेन्स (नसों का फूलना)
- IBS & Digestive Issuesआईबीएस / पाचन की समस्या (पेट की गड़बड़)
- High Cholesterol (Lipids)हाई कोलेस्ट्रॉल (खून में चर्बी)
- Fatty Liverफैटी लिवर (लिवर में चर्बी)
- Obesity & Metabolic Syndromeमोटापा और मेटाबॉलिक सिंड्रोम
- Breast Health, Lumps & Self-Examस्तन की सेहत, गांठ और सेल्फ-जांच
- Cervical Health, Pap Smear & HPVसर्वाइकल सेहत, पैप स्मीयर और एचपीवी
- Contraception & Birth Controlगर्भनिरोधक (परिवार नियोजन)
- Painful Intercourse & Low Libidoसंभोग में दर्द और कामेच्छा में कमी